
Schweinefleisch-Enchiladas (Enchiladas de Puerco) Rezept
Schweinefleisch-Enchiladas sind ein mexikanisches Gericht aus Maistortillas, die mit gewürztem, zerzupftem Schweinefleisch gefüllt, mit roter Enchilada-Sauce und geschmolzenem Käse bedeckt und anschließend im Ofen gebacken werden.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Schweinefleisch-Enchiladas (Enchiladas de Puerco)
- 1
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch glasig dünsten.
3 Min. - 2
Kreuzkümmel, Chilipulver und Paprikapulver in die Pfanne geben und etwa 1 Minute anrösten, damit sich die Aromen entfalten.
1 Min. - 3
Das zerzupfte Schweinefleisch hinzufügen und gut mit den Gewürzen und der Zwiebelmischung vermengen.
- 4
Die rote Enchilada-Sauce zur Fleischmischung geben und alles etwa 10 Minuten köcheln lassen, bis es durchgewärmt ist und die Aromen sich verbunden haben.
10 Min. - 5
Den Backofen auf 180 °C vorheizen.
- 6
Die Maistortillas erwärmen, damit sie sich leicht formen lassen.
- 7
Jede Tortilla in die Enchilada-Sauce tauchen, mit einem Löffel der Fleischfüllung belegen, fest aufrollen und mit der Nahtseite nach unten in eine Auflaufform legen.
- 8
Sobald alle Enchiladas in der Auflaufform liegen, die restliche Enchilada-Sauce gleichmäßig darübergießen.
- 9
Den geriebenen Cheddar-Käse gleichmäßig über die Enchiladas streuen.
- 10
Im vorgeheizten Ofen etwa 15 Minuten backen, bis der Käse geschmolzen ist und Blasen wirft.
15 Min. - 11
Mit frisch gehacktem Koriander garnieren und heiß servieren – nach Belieben mit saurer Sahne und Avocadoscheiben.
Nährwerttabelle
Schätzung basierend auf 4 Portionen Schweinefleisch-Enchiladas (Enchiladas de Puerco)
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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