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Sauce Man Gai Ingwer-Soja-Dipsauce
SaucenEinfach4.1

Sauce Man Gai Ingwer-Soja-Dipsauce Rezept

Die Sauce Man Gai Ingwer-Soja-Dipsauce ist eine aromatische thailändische Dipsauce aus frischem Ingwer, Sojasoße und Sesamöl, die gedämpfte Hähnchengerichte wunderbar abrundet.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

4

Zubereitung Sauce Man Gai Ingwer-Soja-Dipsauce

  1. 1

    Den frischen Ingwer schälen und fein reiben.

  2. 2

    Den Knoblauch schälen und fein hacken.

  3. 3

    Die Korianderblätter fein hacken, falls frischer Koriander verwendet wird.

  4. 4

    In einer kleinen Schüssel Sojasoße, geriebenen Ingwer, gehackten Knoblauch, Sesamöl und Reisessig miteinander vermischen.

  5. 5

    Eine Prise Zucker hinzufügen, um die Aromen abzurunden.

  6. 6

    Alle Zutaten gründlich verrühren, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat.

  7. 7

    Die Sauce abschmecken und nach Belieben mit etwas mehr Sojasoße oder Essig nachwürzen.

  8. 8

    Nach Wunsch kurz vor dem Servieren gehackten Koriander als Garnitur über die Sauce streuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Sauce Man Gai Ingwer-Soja-Dipsauce

46
kcal
1.1g
Protein
1.2g
Kohlenhydr.
3.9g
Fett
Kalorien46.0 kcal(2%)
Protein1.1 g(2%)
Kohlenhydrate1.2 g(0%)
davon Zucker0.8 g(2%)
Fett3.9 g(5%)
davon gesättigt0.6 g(3%)
Ballaststoffe0.5 g(2%)
Natrium692.5 mg(30%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C1.4 mg(2%)
Calcium3.9 mg(0%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (10)

J. Taylor

Geschmacklich eine Enttäuschung. Die Mengenangaben stimmen meiner Meinung nach nicht, es war viel zu salzig.

E. Scott

Simpel aber genial, genau so mag ich es.

Lisa Graf

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Noah Hall
GustoMaster5867

Hatte erst Bedenken wegen der ungewöhnlichen Zutatenkombination, aber es hat sich absolut gelohnt. Sehr kreativ!

Can Şahin

Normalerweise probiere ich Rezepte nur einmal aus, aber bei diesem mache ich eine Ausnahme. Es ist einfach zu gut, um es nur einmal zu machen. Die Balance aus Aromen ist wirklich perfekt abgestimmt.

TatliNinja3952

Perfekt für den Alltag – schnell und lecker.

KitchenCanavari4748

Bin eigentlich Kochmuffel, aber das war so einfach, dass sogar ich es hinbekommen habe. Und lecker war es auch noch!

ChefFox869

Richtig lecker geworden! Mein Partner, der sonst sehr wählerisch ist, fand es auch klasse.

C. Çelik

Genau mein Geschmack, vielen Dank dafür!

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Zutaten im Lexikon

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