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Rindfleisch in Adobo
HauptgerichteMittel4.4

Rindfleisch in Adobo Rezept

Carne en Adobo ist ein klassisches philippinisches Gericht mit zarten Rindfleischstreifen, die in einer würzigen Adobo-Sauce aus Essig, Sojasoße und aromatischen Gewürzen mariniert und gegart werden – für ein besonders reichhaltiges Aroma.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

35 Min.

Portionen

4

Zubereitung Rindfleisch in Adobo

  1. 1

    Das Rindfleisch in dünne Streifen von etwa einem halben Zentimeter Dicke schneiden.

  2. 2

    In einer Schüssel Essig, Wasser, Sojasoße, braunen Zucker, schwarzen Pfeffer, Lorbeerblatt, Paprika, Oregano, Knoblauch und Salz zur Adobo-Marinade verrühren.

  3. 3

    Die Fleischstreifen in die Marinade legen, abdecken und mindestens 4 Stunden – am besten über Nacht – im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen voll entfalten können.

  4. 4

    Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

  5. 5

    Das Fleisch aus der Marinade nehmen und die Marinadenflüssigkeit beiseite stellen.

  6. 6

    Die Fleischstreifen portionsweise scharf anbraten, bis sie eine schöne Kruste haben, dann beiseite legen.

  7. 7

    Die aufbewahrte Marinade in die Pfanne geben und etwa 5 Minuten köcheln lassen, bis der Rohgeschmack verfliegt und die Sauce leicht eindickt.

  8. 8

    Das Fleisch zurück in die Pfanne geben und bei niedriger Hitze weitere 15–20 Minuten gemeinsam garen, bis das Rindfleisch zart ist und die Adobo-Sauce vollständig aufgenommen hat.

  9. 9

    Nach Bedarf mit Salz und Pfeffer abschmecken.

  10. 10

    Heiß mit gedämpftem Reis servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

320 kcal

Protein

28 g

Kohlenhydrate

8 g

Fett

12 g

Bewertungen (12)

KochGirl9200

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

Amelia Taylor

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

bakekuş

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

BakeX8754

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

VeggieWolf6648

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

E. Yılmaz

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

T. Graf

Hervorragend! Gäste waren total begeistert.

Emre Kaya

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

AnneGirl8978

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

M. Costa
Felix Becker

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

LezzetWolf6307

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

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Zutaten im Lexikon

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