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Radieschen-Feta-Salat
BeilagenEinfach4.5

Radieschen-Feta-Salat Rezept

Ein frischer und lebhafter Salat mit knackigen Radieschen und cremigem Feta, mit Zitrone und Olivenöl angemacht – ideal als leichte Beilage.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

Zubereitung Radieschen-Feta-Salat

  1. 1

    Radieschen und Gurke waschen und in dünne Scheiben schneiden.

  2. 2

    Radieschen, Gurke und frisch gehackte Petersilie in einer großen Schüssel vermengen.

  3. 3

    Den Feta über das Gemüse krümeln.

  4. 4

    Olivenöl, Zitronensaft, Salz und Pfeffer in einer kleinen Schüssel zu einem Dressing verrühren.

  5. 5

    Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig durchmischen.

  6. 6

    Sofort servieren oder bis zu 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    30 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Radieschen-Feta-Salat

307
kcal
9.7g
Protein
3.6g
Kohlenhydr.
27.3g
Fett
Kalorien307.0 kcal(15%)
Protein9.7 g(19%)
Kohlenhydrate3.6 g(1%)
davon Zucker3.3 g(7%)
Fett27.3 g(35%)
davon gesättigt9.9 g(50%)
Ballaststoffe2.2 g(9%)
Natrium566.0 mg(25%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C44.0 mg(55%)
Calcium167.2 mg(21%)
Eisen0.9 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (4)

GrillBoy6132
N. Richter

Genau das, was ich gesucht habe! Einfach, schnell und richtig gut.

bbqtiger9993
KitchenOpa206

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Zutaten im Lexikon

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