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Poulet Vallée d'Auge (Sahne und Cidre)
HauptgerichteMittel4.3

Poulet Vallée d'Auge (Sahne und Cidre) Rezept

Poulet Vallée d'Auge ist ein klassisches französisches Gericht aus der Normandie mit Hähnchen in einer cremigen Cidre-Sauce mit Äpfeln und Schalotten.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Poulet Vallée d'Auge (Sahne und Cidre)

  1. 1

    Die Hähnchenstücke mit Salz und Pfeffer würzen.

  2. 2

    Butter in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Hähnchenstücke von allen Seiten goldbraun anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.

    8 Min.
  3. 3

    In derselben Pfanne die in Scheiben geschnittene Schalotte glasig dünsten.

    3 Min.
  4. 4

    Den geschnittenen Apfel hinzufügen und kurz weich dünsten.

    3 Min.
  5. 5

    Das Hähnchen zurück in die Pfanne geben.

  6. 6

    Den Cidre angießen und alles aufkochen lassen, dann bei niedriger Hitze köcheln, bis das Hähnchen gar ist und die Flüssigkeit etwas eingekocht ist.

    25 Min.
  7. 7

    Das Hähnchen erneut herausnehmen und warm halten.

  8. 8

    Die Sahne in die Pfanne einrühren und köcheln lassen, bis die Sauce eingedickt ist.

    5 Min.
  9. 9

    Das Hähnchen zurück in die Sauce geben und darin erwärmen.

    2 Min.
  10. 10

    Vor dem Servieren frisch gehackte Petersilie über das Gericht streuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Poulet Vallée d'Auge (Sahne und Cidre)

174
kcal
1.2g
Protein
1.4g
Kohlenhydr.
18.1g
Fett
Kalorien174.0 kcal(9%)
Protein1.2 g(2%)
Kohlenhydrate1.4 g(1%)
davon Zucker1.3 g(3%)
Fett18.1 g(23%)
davon gesättigt10.3 g(52%)
Ballaststoffe0.3 g(1%)
Natrium50.0 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C10.3 mg(13%)
Calcium40.4 mg(5%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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