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Portugiesisches Knoblauchbrot
BackenEinfach4.3

Portugiesisches Knoblauchbrot Rezept

Portugiesisches Knoblauchbrot ist ein herrlich buttriges und knoblauchreiches Backbrot, das oft als Beilage serviert wird. Ein frisches Baguette wird großzügig mit einer Knoblauch-Petersilien-Butter bestrichen und anschließend goldbraun gebacken.

Zubereitungszeit gesamt

22 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

12 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Portugiesisches Knoblauchbrot

  1. 1

    Den Backofen auf 200°C vorheizen.

  2. 2

    Das Baguette der Länge nach halbieren.

  3. 3

    Die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.

  4. 4

    In einer Schüssel die weiche Butter mit dem gehackten Knoblauch, der gehackten Petersilie und einer Prise Salz verrühren.

  5. 5

    Die Knoblauchbutter gleichmäßig auf den Schnittflächen des Brotes verteilen.

  6. 6

    Das Brot mit der Schnittfläche nach oben auf ein Backblech legen.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen 10 bis 12 Minuten backen, bis das Brot goldbraun und an den Rändern knusprig ist.

    12 Min.
  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen und nach Belieben vor dem Servieren mit etwas frischer Petersilie bestreuen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Portugiesisches Knoblauchbrot

192
kcal
0.8g
Protein
0.3g
Kohlenhydr.
20.6g
Fett
Kalorien192.0 kcal(10%)
Protein0.8 g(2%)
Kohlenhydrate0.3 g(0%)
davon Zucker0.3 g(1%)
Fett20.6 g(26%)
davon gesättigt13.2 g(66%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium41.0 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C12.4 mg(16%)
Calcium15.6 mg(2%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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