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Paprika-Relish
BeilagenEinfach4.4

Paprika-Relish Rezept

Ein würzig-süßes Paprika-Relish aus einer Mischung von Paprika und Jalapeños, das perfekt zu Sandwiches, gegrilltem Fleisch und Käseplatten passt.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Paprika-Relish

  1. 1

    Die verschiedenen Paprikasorten und die Zwiebel fein hacken.

  2. 2

    Die gehackten Paprika, die Zwiebel, den Apfelessig, den Zucker, die Senfkörner und das Salz in einem Topf vermengen.

  3. 3

    Die Mischung bei mittlerer Hitze unter gelegentlichem Rühren zum Kochen bringen, bis sich der Zucker aufgelöst hat.

    5 Min.
  4. 4

    Die Hitze reduzieren und die Mischung etwa 20–25 Minuten sanft köcheln lassen, bis sie eindickt und die Paprikastücke weich werden.

    20 Min.
  5. 5

    Den Topf vom Herd nehmen und die Mischung abkühlen lassen, bevor sie in sterilisierte Gläser gefüllt wird.

  6. 6

    Im Kühlschrank aufbewahren und die Aromen mindestens 24 Stunden durchziehen lassen, bevor das Relish serviert wird.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Paprika-Relish

98
kcal
0.5g
Protein
22.7g
Kohlenhydr.
0.1g
Fett
Kalorien98.0 kcal(5%)
Protein0.5 g(1%)
Kohlenhydrate22.7 g(9%)
davon Zucker22.7 g(45%)
Fett0.1 g(0%)
davon gesättigt0.0 g(0%)
Ballaststoffe0.7 g(3%)
Natrium324.6 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C30.5 mg(38%)
Calcium7.4 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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