
Pad Pet Pla Duk (Scharfes Wels-Pfannengericht) Rezept
Pad Pet Pla Duk ist ein scharfes thailändisches Pfannengericht mit zartem Wels, aromatischer roter Currypaste, frischen Thai-Chilis und duftendem Basilikum – ein feuriges und geschmacksintensives Gericht.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
10 Min.
Portionen
2
Zubereitung Pad Pet Pla Duk (Scharfes Wels-Pfannengericht)
- 1
Den Wels in mundgerechte Stücke schneiden und trocken tupfen.
- 2
Pflanzenöl in einem Wok oder einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
- 3
Geschnittenen Knoblauch und Thai-Vogelaugenchilis in das heiße Öl geben und unter Rühren anbraten, bis alles duftet.
- 4
Die Welsstücke hinzufügen und unter Rühren braten, bis sie goldbraun und durchgegart sind.
- 5
Rote Currypaste dazugeben und etwa eine Minute mit dem Wels anbraten, damit sich die Aromen entfalten.
- 6
Fischsauce und etwas Zucker hinzufügen und alles gut vermengen.
- 7
Geschnittene Paprikaschote und Zwiebel dazugeben und unter Rühren braten, bis das Gemüse leicht weich, aber noch bissfest ist.
- 8
Frische Basilikumblätter hinzufügen und weiterrühren, bis sie zusammenfallen.
- 9
Die Würzung nach Belieben mit etwas mehr Fischsauce oder Zucker anpassen.
- 10
Vom Herd nehmen und sofort mit gedünstetem Jasminreis servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
35 g
Kohlenhydrate
8 g
Fett
14 g
Bewertungen (7)
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
Braucht deutlich mehr Würze.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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