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Muscheln au Gratin
HauptgerichteMittel4.2

Muscheln au Gratin Rezept

Muscheln au Gratin ist ein klassisches französisches Gericht, bei dem frische Muscheln in einer cremigen Käsesauce gegart und überbacken werden, bis eine goldene, aromatische Kruste entsteht. Das Gericht ist elegant und gehaltvoll – ideal als Meeresfrüchte-Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

Zubereitung Muscheln au Gratin

  1. 1

    Die Muscheln gründlich unter kaltem fließendem Wasser reinigen und den Bart entfernen.

  2. 2

    In einer großen Pfanne die Butter bei mittlerer Hitze schmelzen, fein gehackte Schalotte und Knoblauch hinzufügen und glasig anschwitzen.

    3 Min.
  3. 3

    Den Weißwein in die Pfanne geben und kurz aufkochen lassen.

    2 Min.
  4. 4

    Die gereinigten Muscheln in die Pfanne geben, abdecken und etwa 5 Minuten garen, bis sich die Schalen geöffnet haben.

    5 Min.
  5. 5

    Die Muscheln aus den Schalen lösen, die Hälfte jedoch zur Präsentation in den Schalen belassen.

  6. 6

    Den Kochsud durch ein Sieb abseihen und auffangen.

  7. 7

    Für die Gratinsauce die Butter in einem Topf schmelzen, das Mehl einrühren und eine Mehlschwitze zubereiten. Anschließend den aufgefangenen Kochsud und die Sahne nach und nach einrühren, bis eine sämige Sauce entsteht.

    5 Min.
  8. 8

    Geriebenen Parmesan, gehackte Petersilie, Salz und Pfeffer zur Sauce geben und gut verrühren.

  9. 9

    Den Backofen auf 200 °C vorheizen.

  10. 10

    Die Muscheln – sowohl ausgelöste als auch solche in der Schale – in einer Auflaufform anrichten.

  11. 11

    Die Gratinsauce gleichmäßig über die Muscheln gießen.

  12. 12

    Zusätzlich geriebenen Parmesan und Semmelbrösel darüberstreuen, um eine knusprige Kruste zu erhalten.

  13. 13

    Im Ofen 10–15 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und leicht blasig ist.

    12 Min.
  14. 14

    Sofort servieren und mit gehackter Petersilie garnieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Muscheln au Gratin

556
kcal
39g
Protein
15.2g
Kohlenhydr.
34.5g
Fett
Kalorien556.0 kcal(28%)
Protein39.0 g(78%)
Kohlenhydrate15.2 g(6%)
davon Zucker2.2 g(4%)
Fett34.5 g(44%)
davon gesättigt19.0 g(95%)
Ballaststoffe1.9 g(8%)
Natrium1053.2 mg(46%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C20.5 mg(26%)
Calcium403.0 mg(50%)
Eisen21.9 mg(156%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Bewertungen (5)

J. Johnson

Hab das für ein Abendessen mit Kollegen gekocht und es gab nur Komplimente. Die Vorbereitung ging schnell und die Anleitung war sehr klar. Sogar der vegetarische Kollege war überzeugt. Wird auf jeden Fall wiederholt!

Pan2000

Endlich ein Rezept, das wirklich so funktioniert wie beschrieben. Meine Kinder haben sich eine zweite Portion geholt.

Grace Brown
SpiceOpa5874

Bin absolut begeistert, tolle Anleitung!

Giovanni Costa

Einfach zuzubereiten und geschmacklich top.

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Zutaten im Lexikon

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