
Morteau-Wurst mit Linsen Rezept
Ein klassisches französisches Gericht mit rauchiger Morteau-Wurst, serviert auf zarten grünen Linsen, die in aromatischer Brühe mit Gemüse gegart werden.
Zubereitungszeit gesamt
50 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
35 Min.
Portionen
2
Zubereitung Morteau-Wurst mit Linsen
- 1
Linsen unter kaltem Wasser abspülen und abtropfen lassen.
- 2
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel, Karotte und den Staudensellerie darin andünsten, bis das Gemüse weich ist.
5 Min. - 3
Den fein gehackten Knoblauch hinzugeben und eine weitere Minute anschwitzen, bis er duftet.
1 Min. - 4
Die Linsen dazugeben und alles gut mit dem Gemüse vermengen.
- 5
Hühnerbrühe, Lorbeerblatt, Thymian, Salz und Pfeffer in den Topf geben.
- 6
Alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, den Deckel auflegen und etwa 25 Minuten köcheln lassen, bis die Linsen weich sind.
25 Min. - 7
Während die Linsen garen, die Morteau-Wurst mit einer Gabel mehrmals einstechen, damit sie nicht platzt.
- 8
Die Wurst in einer separaten Pfanne bei niedriger Hitze etwa 20–25 Minuten sanft erwärmen.
20 Min. - 9
Sobald die Linsen gar sind, das Lorbeerblatt entfernen und die Würzung bei Bedarf anpassen.
- 10
Die Linsen auf Tellern anrichten und die erwärmte Morteau-Wurst in Scheiben geschnitten darauf oder daneben servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Morteau-Wurst mit Linsen
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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