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Morcela
HauptgerichteMittel4.0

Morcela Rezept

Mit Morcela gefüllte Äpfel sind ein herzhaftes Gericht, bei dem Äpfel ausgehöhlt und mit gewürzter Blutwurstfüllung gefüllt und anschließend weich gebacken werden. Diese Kombination vereint süße und herzhafte Aromen zu einer einzigartigen und wohltuenden Mahlzeit.

Zubereitungszeit gesamt

45 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

30 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Morcela

  1. 1

    Den Ofen auf 180°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Die Äpfel vorsichtig aushöhlen, dabei den Boden stehen lassen, um eine Mulde für die Füllung zu schaffen.

  3. 3

    Die Morcela (Blutwurst) aus der Pelle nehmen und das Wurstfleisch in einer Schüssel zerbröseln.

  4. 4

    Die zerbröckelte Morcela mit fein gehackter Zwiebel, einer Prise schwarzem Pfeffer und etwas gehackter Petersilie vermengen.

  5. 5

    Jeden ausgehöhlten Apfel mit der Morcela-Mischung füllen und die Füllung dabei leicht andrücken.

  6. 6

    Die gefüllten Äpfel in eine Auflaufform setzen und jeden Apfel mit etwas Olivenöl beträufeln.

  7. 7

    Im vorgeheizten Ofen etwa 25–30 Minuten backen, bis die Äpfel weich und die Füllung durchgehend erhitzt sind.

    28 Min.
  8. 8

    Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren kurz abkühlen lassen.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Morcela

35
kcal
0.2g
Protein
0.1g
Kohlenhydr.
3.8g
Fett
Kalorien35.0 kcal(2%)
Protein0.2 g(0%)
Kohlenhydrate0.1 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett3.8 g(5%)
davon gesättigt0.5 g(3%)
Ballaststoffe0.2 g(1%)
Natrium4.8 mg(0%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.0 mg(8%)
Calcium5.5 mg(1%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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