
Meeresfrüchte-Reis Rezept
Meeresfrüchte-Reis ist ein aromatisches Gericht, bei dem Reis mit gemischten Meeresfrüchten in einer würzigen Brühe gegart wird – inspiriert von der mediterranen Paella.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Meeresfrüchte-Reis
- 1
Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt, dann abtropfen lassen.
- 2
Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Paella-Pan bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 3
Gehackte Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.
- 4
Gewürfelte Tomate hinzufügen und einige Minuten mitgaren, bis sie weich wird.
- 5
Den Reis einrühren und etwa 2 Minuten unter Rühren anrösten, damit er sich gut mit dem Öl und dem Gemüse verbindet.
- 6
Die Fischbrühe angießen und nach Belieben Safranfäden hinzufügen, dann alles zum Kochen bringen.
- 7
Die Hitze reduzieren und den Reis offen bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt.
- 8
Die gemischten Meeresfrüchte auf dem Reis verteilen, die Pfanne abdecken und weitere 5–7 Minuten garen, bis die Meeresfrüchte durch und der Reis gar ist.
- 9
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
55 g
Fett
8 g
Bewertungen (10)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.
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