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Meeresfrüchte-Reis
HauptgerichteMittel4.9

Meeresfrüchte-Reis Rezept

Meeresfrüchte-Reis ist ein aromatisches Gericht, bei dem Reis mit gemischten Meeresfrüchten in einer würzigen Brühe gegart wird – inspiriert von der mediterranen Paella.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

Zubereitung Meeresfrüchte-Reis

  1. 1

    Den Reis unter kaltem Wasser abspülen, bis das Wasser klar bleibt, dann abtropfen lassen.

  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne oder einem Paella-Pan bei mittlerer Hitze erhitzen.

  3. 3

    Gehackte Zwiebel und Knoblauch in die Pfanne geben und anschwitzen, bis sie weich und glasig sind.

  4. 4

    Gewürfelte Tomate hinzufügen und einige Minuten mitgaren, bis sie weich wird.

  5. 5

    Den Reis einrühren und etwa 2 Minuten unter Rühren anrösten, damit er sich gut mit dem Öl und dem Gemüse verbindet.

  6. 6

    Die Fischbrühe angießen und nach Belieben Safranfäden hinzufügen, dann alles zum Kochen bringen.

  7. 7

    Die Hitze reduzieren und den Reis offen bei schwacher Hitze etwa 15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren, damit nichts ansetzt.

  8. 8

    Die gemischten Meeresfrüchte auf dem Reis verteilen, die Pfanne abdecken und weitere 5–7 Minuten garen, bis die Meeresfrüchte durch und der Reis gar ist.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren mit gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

25 g

Kohlenhydrate

55 g

Fett

8 g

Bewertungen (10)

Laura Richter

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

Elif Yılmaz

Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.

spoonmaus
L. Marino

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

Martin Graf

Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!

KochMaus6698

Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!

A. Smith
BakeCuore3280

Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!

Deniz Demir

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

NonaOmi4784

Sehr empfehlenswert, alle waren begeistert.

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Zutaten im Lexikon

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