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Mardin Sembusek (Gefülltes Gebäck aus Mardin)
SnacksMittel4.1

Mardin Sembusek (Gefülltes Gebäck aus Mardin) Rezept

Mardin Sembusek ist ein traditionelles herzhaftes gefülltes Gebäck aus Mardin in der Türkei, gefüllt mit gewürztem Lammhackfleisch und Zwiebeln, anschließend goldbraun und knusprig frittiert – beliebt als würziger Snack oder Vorspeise.

Zubereitungszeit gesamt

50 Min.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Mardin Sembusek (Gefülltes Gebäck aus Mardin)

  1. 1

    Mehl und Salz in einer großen Schüssel vermischen. Nach und nach Wasser hinzufügen und zu einem glatten, elastischen Teig kneten. Abdecken und 30 Minuten ruhen lassen.

    30 Min.
  2. 2

    Pflanzenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen. Die fein gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

    3 Min.
  3. 3

    Lammhackfleisch, Salz, Pfeffer und Paprikapulver hinzufügen. Das Fleisch unter Rühren anbraten, bis es vollständig gar und gebräunt ist.

    7 Min.
  4. 4

    Fein gehackte Petersilie unterrühren und die Pfanne vom Herd nehmen. Die Füllung abkühlen lassen.

    5 Min.
  5. 5

    Den Teig in gleich große Kugeln teilen und jede auf einer bemehlten Fläche dünn ausrollen.

  6. 6

    Einen Löffel Fleischfüllung in die Mitte jedes Teigkreises geben. Die Ränder zur Hälfte einklappen, sodass eine Halbmondform entsteht, und die Ränder fest zusammendrücken.

  7. 7

    Pflanzenöl in einer tiefen Pfanne erhitzen. Die Teigtaschen portionsweise von beiden Seiten goldbraun frittieren, etwa 3–4 Minuten pro Seite.

    4 Min.
  8. 8

    Die Teigtaschen mit einem Schaumlöffel herausnehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen.

  9. 9

    Heiß oder warm als köstlichen Snack oder Vorspeise servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Mardin Sembusek (Gefülltes Gebäck aus Mardin)

268
kcal
9.7g
Protein
52.3g
Kohlenhydr.
1.1g
Fett
Kalorien268.0 kcal(13%)
Protein9.7 g(19%)
Kohlenhydrate52.3 g(20%)
davon Zucker0.4 g(1%)
Fett1.1 g(1%)
davon gesättigt0.1 g(1%)
Ballaststoffe5.3 g(21%)
Natrium487.2 mg(21%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.9 mg(12%)
Calcium30.7 mg(4%)
Eisen1.6 mg(11%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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