Mango Shake Nam Mamuang Pan Rezept
Mango Shake Nam Mamuang Pan ist ein erfrischender thailändischer Mango-Smoothie aus reifen Mangos, die mit gezuckerter Kondensmilch und Eis gemixt werden. Es ist ein süßes und cremiges Tropicgetränk, das an heißen Tagen perfekt zum Abkühlen ist.
Zubereitungszeit gesamt
10 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
2
Zubereitung Mango Shake Nam Mamuang Pan
- 1
Die reife Mango schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden.
- 2
Die Mangostücke in einen Mixer geben.
- 3
Die gezuckerte Kondensmilch, Eiswürfel und Zucker zur Mango in den Mixer geben.
- 4
Alles zusammen glatt und cremig mixen.
- 5
Den Shake probieren und die Süße bei Bedarf mit mehr Zucker anpassen, dann kurz nochmals mixen.
- 6
Den Mango-Shake sofort in Gläser füllen.
- 7
Gekühlt servieren, nach Belieben mit einer kleinen Mangoscheibe oder einem Minzzweig garnieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 2 Portionen Mango Shake Nam Mamuang Pan
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Bewertungen (8)
Einfach zuzubereiten und geschmacklich top.
Endlich ein Rezept, das wirklich so funktioniert wie beschrieben. Meine Kinder haben sich eine zweite Portion geholt.
Bin absolut begeistert, tolle Anleitung!
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
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Zutaten im Lexikon
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