
Mahluta-Suppe Rezept
Die Mahluta-Suppe ist eine traditionelle Linsen-Reis-Suppe aus Gaziantep in der Türkei, die für ihren schlichten, herzhaften und wohltuenden Geschmack bekannt ist.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
30 Min.
Portionen
4
Zubereitung Mahluta-Suppe
- 1
Die roten Linsen unter kaltem Wasser gründlich abspülen, bis das Wasser klar bleibt.
- 2
Den Reis waschen und beiseitelegen.
- 3
In einem großen Topf das Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen.
- 4
Die gehackte Zwiebel hinzufügen und glasig und weich dünsten.
5 Min. - 5
Die abgespülten Linsen und den Reis in den Topf geben und einige Minuten unter Rühren leicht anrösten.
3 Min. - 6
Das Wasser angießen und alles zum Kochen bringen.
- 7
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und die Suppe zugedeckt etwa 25–30 Minuten köcheln lassen, bis Linsen und Reis weich und vollständig gegart sind.
27 Min. - 8
Die Suppe mit Salz, Pfeffer und einer Prise getrockneter Minze nach Geschmack würzen.
- 9
Nach Belieben kurz vor dem Servieren etwas Zitronensaft hinzufügen, um der Suppe eine frische Note zu verleihen.
- 10
Heiß servieren und nach Wunsch mit frischer Petersilie garnieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
28 g
Fett
5 g
Bewertungen (12)
Hervorragend! Gäste waren total begeistert.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Habe es schon mehrfach nachgekocht. Immer ein Genuss!
Genau mein Geschmack, danke für das Rezept!
Hat beim ersten Versuch perfekt geklappt!
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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