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Maguro Sashimi (Thunfisch-Sashimi)
VorspeisenEinfach4.6

Maguro Sashimi (Thunfisch-Sashimi) Rezept

Maguro Sashimi ist eine klassische japanische Vorspeise aus dünn aufgeschnittenem rohem frischen Thunfisch, der für seinen feinen Geschmack und seine zarte Textur bekannt ist.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Maguro Sashimi (Thunfisch-Sashimi)

  1. 1

    Einen frischen, hochwertigen Thunfischloin in Sashimi-Qualität auswählen.

  2. 2

    Mit einem scharfen Messer den Thunfisch quer zur Faser in etwa 0,5 cm dicke Scheiben schneiden.

  3. 3

    Die Scheiben ordentlich auf einem gekühlten Servierteller anrichten, leicht überlappend oder fächerförmig ausgelegt.

  4. 4

    Nach Belieben mit geriebenem Daikon-Rettich und Shiso-Blättern garnieren.

  5. 5

    Sofort mit Sojasoße, Wasabi und eingelegtem Ingwer als Beilage zum Dippen und zur Gaumenreinigung servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Maguro Sashimi (Thunfisch-Sashimi)

163
kcal
23.8g
Protein
3.1g
Kohlenhydr.
5.8g
Fett
Kalorien163.0 kcal(8%)
Protein23.8 g(48%)
Kohlenhydrate3.1 g(1%)
davon Zucker2.3 g(5%)
Fett5.8 g(7%)
davon gesättigt1.6 g(8%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium806.9 mg(35%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C9.1 mg(11%)
Calcium53.0 mg(7%)
Eisen3.6 mg(26%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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