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Laz Böreği (Süßes Gebäck aus dem Schwarzmeergebiet)
DessertsMittel4.5

Laz Böreği (Süßes Gebäck aus dem Schwarzmeergebiet) Rezept

Laz Böreği ist ein traditionelles süßes Gebäck aus der türkischen Schwarzmeerregion, das aus einem Maismehlteig besteht, der mit einem cremigen Milchpudding geschichtet und goldbraun gebacken wird.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 5 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

50 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Laz Böreği (Süßes Gebäck aus dem Schwarzmeergebiet)

  1. 1

    Maismehl mit Wasser und Salz zu einem dicken Teig verrühren und etwa 1 Stunde ruhen lassen.

    60 Min.
  2. 2

    Milch, Zucker und Mehl in einem Topf unter ständigem Rühren aufkochen, bis eine cremige Pudding-Masse entsteht, und anschließend abkühlen lassen.

    10 Min.
  3. 3

    Eine Backform mit zerlassener Butter einfetten.

  4. 4

    Die Hälfte des Maismehlteigs in die Backform geben und gleichmäßig verteilen.

  5. 5

    Den abgekühlten Pudding gleichmäßig auf der Teigschicht verteilen.

  6. 6

    Den restlichen Maismehlteig darübergeben und glatt streichen.

  7. 7

    Die obere Schicht großzügig mit zerlassener Butter beträufeln.

  8. 8

    Im vorgeheizten Backofen bei 180°C etwa 30–35 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun ist.

    33 Min.
  9. 9

    Den Böreği etwas abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

    10 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Laz Böreği (Süßes Gebäck aus dem Schwarzmeergebiet)

428
kcal
7.8g
Protein
60.3g
Kohlenhydr.
16.3g
Fett
Kalorien428.0 kcal(21%)
Protein7.8 g(16%)
Kohlenhydrate60.3 g(23%)
davon Zucker28.9 g(58%)
Fett16.3 g(21%)
davon gesättigt9.8 g(49%)
Ballaststoffe4.5 g(18%)
Natrium352.8 mg(15%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.8 mg(1%)
Calcium118.4 mg(15%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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