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Kutteln-Chorizo-Eintopf
HauptgerichteMittel4.7

Kutteln-Chorizo-Eintopf Rezept

Ein herzhafter, spanisch inspirierter Eintopf aus zarten Kutteln, würzigem Chorizo und aromatischem Gemüse, der langsam geköchelt wird, um einen tiefen, reichhaltigen Geschmack zu entwickeln.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Kutteln-Chorizo-Eintopf

  1. 1

    Die Kutteln unter kaltem Wasser abspülen und in mundgerechte Stücke schneiden.

  2. 2

    Die Kutteln in einem Topf mit kochendem Wasser 10 Minuten vorkochen, dann abgießen und beiseitelegen.

    10 Min.
  3. 3

    Olivenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den Knoblauch darin glasig anschwitzen.

    5 Min.
  4. 4

    Den gewürfelten Chorizo hinzufügen und anbraten, bis er beginnt, sein Fett abzugeben.

    5 Min.
  5. 5

    Die gewürfelte Karotte und den Sellerie dazugeben und einige Minuten mitgaren, bis sie leicht weich sind.

    4 Min.
  6. 6

    Die vorgekochten Kutteln unterrühren und 5 Minuten mitbraten, damit sich die Aromen verbinden.

    5 Min.
  7. 7

    Die Rinderbrühe angießen und Lorbeerblatt, Paprikapulver sowie Salz und Pfeffer nach Geschmack hinzufügen.

  8. 8

    Den Eintopf einmal aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 1,5 bis 2 Stunden köcheln lassen, bis die Kutteln zart sind.

    90 Min.
  9. 9

    Die Würzung nach Bedarf anpassen und das Lorbeerblatt vor dem Servieren entfernen.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Kutteln-Chorizo-Eintopf

169
kcal
17g
Protein
0.1g
Kohlenhydr.
11.1g
Fett
Kalorien169.0 kcal(8%)
Protein17.0 g(34%)
Kohlenhydrate0.1 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett11.1 g(14%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe0.4 g(2%)
Natrium140.1 mg(6%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C7.0 mg(9%)
Calcium113.1 mg(14%)
Eisen3.2 mg(23%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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