
Krabben-Gratin Rezept
Krabben-Gratin ist ein cremiges, käsiges Meeresfrüchte-Auflaufgericht mit zartem Krabbenfleisch in einer reichhaltigen Sauce, überbacken mit einer goldenen Paniermehlkruste – ein Klassiker der französischen Küche.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Krabben-Gratin
- 1
Den Backofen auf 200°C Ober-/Unterhitze vorheizen.
10 Min. - 2
Die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen, dann die fein gehackte Zwiebel und den Knoblauch dazugeben und glasig dünsten.
5 Min. - 3
Das Mehl über die Butter-Gemüse-Mischung stäuben und unter ständigem Rühren eine Mehlschwitze herstellen, die 1–2 Minuten gegart wird, ohne Farbe anzunehmen.
2 Min. - 4
Die Milch nach und nach unter ständigem Rühren einarbeiten, bis die Sauce eindickt und glatt ist.
5 Min. - 5
Den geriebenen Käse in die Sauce geben und rühren, bis er geschmolzen ist. Anschließend mit Salz, Pfeffer und einer Prise Muskatnuss abschmecken.
- 6
Das gegarte Krabbenfleisch vorsichtig unter die Käsesauce heben, dabei darauf achten, das Fleisch nicht zu sehr zu zerkleinern.
- 7
Die Krabbenmasse in eine gebutterte Gratinform füllen.
- 8
Die Oberfläche gleichmäßig mit Paniermehl und etwas extra geriebenem Käse bestreuen, damit eine goldene Kruste entsteht.
- 9
Die Form in den vorgeheizten Ofen schieben und 15–20 Minuten backen, bis das Gratin sprudelt und oben goldbraun ist.
18 Min. - 10
Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten ruhen lassen, bevor das Gratin serviert wird.
3 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Krabben-Gratin
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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