
Kohl-Fleisch-Eintopf Rezept
Ein herzhafter und wärmender Eintopf aus zartem Rindfleisch, süßem Kohl und aromatischen Gewürzen – perfekt für ein wohltuendes Essen.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 35 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kohl-Fleisch-Eintopf
- 1
Das Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und das Fleisch von allen Seiten kräftig anbraten.
5 Min. - 3
Den Kohl in grobe Stücke schneiden, die Zwiebel schälen und würfeln sowie den Knoblauch zerdrücken.
- 4
Zwiebel und Knoblauch in den Topf geben und anschwitzen, bis sie weich und aromatisch sind.
3 Min. - 5
Die Rinderbrühe angießen und aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und das Fleisch 45 Minuten köcheln lassen, bis es zart ist.
45 Min. - 6
Den Kohl, die gewürfelte Tomate, das Paprikapulver und den Kümmel in den Topf geben.
- 7
Weitere 30 Minuten köcheln lassen, bis der Kohl weich ist und sich die Aromen gut verbunden haben.
30 Min. - 8
Vor dem Servieren mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß anrichten.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Kohl-Fleisch-Eintopf
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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