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Klassischer Arme Ritter
FrühstückEinfach4.0

Klassischer Arme Ritter Rezept

Klassische Arme Ritter, bei denen Brotscheiben in einer Ei-Milch-Mischung eingeweicht und anschließend goldbraun gebraten werden. Mit süßen Toppings serviert – ein einfaches und wohliges Frühstück.

Zubereitungszeit gesamt

15 Min.

Vorbereitung

5 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Klassischer Arme Ritter

  1. 1

    In einer flachen Schüssel die Eier, Milch, Zucker, Vanilleextrakt, Zimt und eine Prise Salz gut miteinander verquirlen.

  2. 2

    Eine beschichtete Pfanne oder Grillplatte bei mittlerer Hitze erhitzen und leicht mit Butter oder Öl einfetten.

    2 Min.
  3. 3

    Jede Brotscheibe in die Eiermischung tauchen und dabei darauf achten, dass beide Seiten gut bedeckt, aber nicht durchnässt sind.

  4. 4

    Die getränkten Brotscheiben in die heiße Pfanne legen und pro Seite etwa 2 bis 3 Minuten goldbraun braten.

    3 Min.
  5. 5

    Mit den restlichen Brotscheiben genauso verfahren und bei Bedarf etwas mehr Butter oder Öl in die Pfanne geben.

    3 Min.
  6. 6

    Die Armen Ritter heiß servieren – nach Wahl mit Ahornsirup, Puderzucker, frischen Früchten oder anderen Toppings.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Klassischer Arme Ritter

244
kcal
6.7g
Protein
35.1g
Kohlenhydr.
7.7g
Fett
Kalorien244.0 kcal(12%)
Protein6.7 g(13%)
Kohlenhydrate35.1 g(14%)
davon Zucker10.7 g(21%)
Fett7.7 g(10%)
davon gesättigt4.7 g(24%)
Ballaststoffe3.7 g(15%)
Natrium433.2 mg(19%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.6 mg(1%)
Calcium94.6 mg(12%)
Eisen0.8 mg(6%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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