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Klassische Calzone
HauptgerichteMittel4.7

Klassische Calzone Rezept

Die klassische Calzone ist eine traditionelle italienische gefaltete Pizza, gefüllt mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken und nach Belieben Champignons – goldbraun gebacken mit einem herrlich schmelzenden Inneren.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Klassische Calzone

  1. 1

    Den Ofen auf 230 °C (Ober-/Unterhitze) vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Den Pizzateig auf einer bemehlten Arbeitsfläche zu einem Kreis von etwa 30 cm Durchmesser ausrollen.

  3. 3

    Die Tomatensauce gleichmäßig auf einer Hälfte des Teiges verstreichen und dabei einen kleinen Rand freilassen.

  4. 4

    Den geriebenen Mozzarella gleichmäßig über die Sauce verteilen.

  5. 5

    Gekochten Schinken in Scheiben sowie die in Scheiben geschnittenen Champignons auf dem Käse verteilen.

  6. 6

    Mit getrocknetem Oregano sowie einer Prise Salz und Pfeffer bestreuen.

  7. 7

    Die freie Teighälfte über die Füllung klappen, sodass ein Halbmond entsteht.

  8. 8

    Die Ränder fest zusammendrücken und durch Eindrücken oder Falten gut verschließen.

  9. 9

    Die Oberfläche mit Olivenöl bestreichen, damit die Calzone schön bräunt.

  10. 10

    Die Calzone auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen.

  11. 11

    Im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis die Calzone goldbraun ist und der Käse im Inneren vollständig geschmolzen ist.

    18 Min.
  12. 12

    Aus dem Ofen nehmen und einige Minuten abkühlen lassen, bevor die Calzone aufgeschnitten und serviert wird.

    3 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Klassische Calzone

591
kcal
22.4g
Protein
55.3g
Kohlenhydr.
29.8g
Fett
Kalorien591.0 kcal(30%)
Protein22.4 g(45%)
Kohlenhydrate55.3 g(21%)
davon Zucker3.0 g(6%)
Fett29.8 g(38%)
davon gesättigt12.1 g(61%)
Ballaststoffe5.4 g(22%)
Natrium453.8 mg(20%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C4.8 mg(6%)
Calcium305.7 mg(38%)
Eisen1.4 mg(10%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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