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Kichererbsen-Kabeljau-Eintopf
HauptgerichteMittel4.0

Kichererbsen-Kabeljau-Eintopf Rezept

Ein herzhafter und traditioneller Eintopf aus zarten Kichererbsen und gesalzenem Kabeljau mit Gemüse und Gewürzen, typisch für die mediterrane und portugiesische Küche.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std.

Vorbereitung

30 Min.

Kochen

1 Std. 30 Min.

Portionen

4

Zubereitung Kichererbsen-Kabeljau-Eintopf

  1. 1

    Den getrockneten Kabeljau 24–48 Stunden in kaltem Wasser einweichen und das Wasser dabei mehrmals wechseln, um ihn zu entsalzen. Anschließend abtropfen lassen und in mundgerechte Stücke zerpflücken.

  2. 2

    Die Kichererbsen abspülen und über Nacht in Wasser einweichen.

  3. 3

    In einem großen Topf Olivenöl bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel, den Knoblauch und die gewürfelte Karotte darin weich andünsten.

  4. 4

    Die gewürfelten Tomaten hinzufügen und einige Minuten weiterköcheln lassen, bis die Tomaten zerfallen.

  5. 5

    Die eingeweichten Kichererbsen abgießen und zusammen mit genug Wasser oder Fischbrühe in den Topf geben, sodass sie etwa 5 cm bedeckt sind.

  6. 6

    Lorbeerblatt, Paprikapulver, Salz und Pfeffer hinzufügen, alles aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und die Kichererbsen etwa 1 bis 1,5 Stunden köcheln lassen, bis sie weich sind.

  7. 7

    Etwa 15 Minuten bevor die Kichererbsen gar sind, den zerpflückten Kabeljau in den Eintopf geben und weiter köcheln lassen, damit sich die Aromen verbinden.

  8. 8

    Die Würzung bei Bedarf anpassen und das Lorbeerblatt entfernen.

  9. 9

    Heiß servieren und mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

28 g

Fett

8 g

Bewertungen (6)

S. Evans

Bin absolut begeistert, tolle Anleitung!

PizzaWizard
fornokuş7871

Ganz okay als schnelles Abendessen. Für Gäste würde ich aber eher ein anderes Rezept wählen.

chefamico7628
Oliver Walker

Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!

SnackX1394

Genau mein Geschmack, vielen Dank dafür!

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Zutaten im Lexikon

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