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Khanom La Reismehl-Gitterkuchen (Südthailändisches Dessert)
DessertsMittel4.2

Khanom La Reismehl-Gitterkuchen (Südthailändisches Dessert) Rezept

Khanom La ist ein traditionelles südthailändisches Dessert mit zarten, knusprigen Spitzenkrapfen aus Reismehl, die mit einer süßen Kokosnusssauce beträufelt werden – ein leichter und aromatischer Genuss.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Khanom La Reismehl-Gitterkuchen (Südthailändisches Dessert)

  1. 1

    Reismehl, Tapiokamehl und Kokosmilch in einer Rührschüssel glatt rühren, bis ein dünnflüssiger Teig entsteht.

  2. 2

    Eine beschichtete Pfanne bei mittlerer bis niedriger Hitze erwärmen und leicht mit Kokosöl einfetten.

    2 Min.
  3. 3

    Etwas Teig in dünnen Linien oder Gittermustern in die Pfanne gießen und backen, bis der Teig gerade gestockt und leicht knusprig ist. Anschließend vorsichtig entnehmen und auf einem Kuchengitter abkühlen lassen.

    3 Min.
  4. 4

    Den Vorgang wiederholen, bis mehrere Gitterkrapfen fertiggestellt sind.

    10 Min.
  5. 5

    In einem Topf Kokosmilch, Zucker und Salz verrühren und bei niedriger Hitze erwärmen, bis sich der Zucker vollständig aufgelöst hat. So entsteht die Drizzle-Sauce.

    5 Min.
  6. 6

    Die Gitterkrapfen auf einem Servierteller anrichten und kurz vor dem Servieren mit der warmen Kokosnusssauce beträufeln.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Khanom La Reismehl-Gitterkuchen (Südthailändisches Dessert)

284
kcal
3.2g
Protein
32.8g
Kohlenhydr.
14.9g
Fett
Kalorien284.0 kcal(14%)
Protein3.2 g(6%)
Kohlenhydrate32.8 g(13%)
davon Zucker13.6 g(27%)
Fett14.9 g(19%)
davon gesättigt12.9 g(65%)
Ballaststoffe3.0 g(12%)
Natrium41.2 mg(2%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.6 mg(1%)
Calcium6.2 mg(1%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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