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Kalbsmedaillons mit Morcheln
HauptgerichteMittel4.8

Kalbsmedaillons mit Morcheln Rezept

Kalbsmedaillons mit einer reichhaltigen Morchelrahmsauce – ein klassisches französisches Gericht, das zartes Kalbfleisch mit dem erdigen Aroma von Morcheln vereint.

Zubereitungszeit gesamt

35 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

20 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Kalbsmedaillons mit Morcheln

  1. 1

    Die Morcheln gründlich reinigen, kurz in kaltem Wasser einweichen, um Erde und Sand zu entfernen, dann abgießen und trocken tupfen.

    2 Min.
  2. 2

    Das Kalbfleisch in etwa 2,5 cm dicke Medaillons schneiden und beide Seiten mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Butter und Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.

    2 Min.
  4. 4

    Die Kalbsmedaillons in die Pfanne geben und von beiden Seiten goldbraun anbraten, jeweils etwa 2–3 Minuten, dann herausnehmen und warm halten.

    3 Min.
  5. 5

    In derselben Pfanne die gehackten Schalotten hinzugeben und glasig dünsten.

    2 Min.
  6. 6

    Die Morcheln dazugeben und 3–4 Minuten anbraten, bis sie weich werden.

    4 Min.
  7. 7

    Den Weißwein angießen und bei mittlerer Hitze auf die Hälfte einkochen lassen.

    3 Min.
  8. 8

    Kalbsfond und Sahne in die Pfanne geben, dabei rühren und köcheln lassen, bis die Sauce leicht andickt.

    5 Min.
  9. 9

    Die Kalbsmedaillons zurück in die Pfanne legen und 2 Minuten sanft in der Sauce erwärmen.

    2 Min.
  10. 10

    Mit frisch gehackter Petersilie garnieren und sofort servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Kalbsmedaillons mit Morcheln

638
kcal
45.4g
Protein
2.4g
Kohlenhydr.
45.4g
Fett
Kalorien638.0 kcal(32%)
Protein45.4 g(91%)
Kohlenhydrate2.4 g(1%)
davon Zucker2.2 g(4%)
Fett45.4 g(58%)
davon gesättigt19.0 g(95%)
Ballaststoffe3.9 g(16%)
Natrium261.5 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C17.6 mg(22%)
Calcium87.3 mg(11%)
Eisen5.0 mg(36%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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