
Kalbsblanquette nach portugiesischer Art Rezept
Kalbsblanquette nach portugiesischer Art ist ein cremiger, langsam geschmorter Kalbseintopf mit einer reichhaltigen Velouté-Sauce aus Butter, Mehl und Sahne, verfeinert mit Champignons und aromatischen Kräutern – inspiriert von portugiesischen Aromen.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 30 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std. 10 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kalbsblanquette nach portugiesischer Art
- 1
Das Kalbfleisch in mundgerechte Würfel schneiden und beiseitelegen.
- 2
In einem großen Topf das Olivenöl erhitzen und die gehackte Zwiebel sowie den fein geschnittenen Knoblauch darin glasig dünsten.
5 Min. - 3
Die Kalbswürfel in den Topf geben und von allen Seiten leicht anbraten.
5 Min. - 4
Weißwein und Wasser angießen, bis das Fleisch bedeckt ist, dann Lorbeerblatt, Salz und Pfeffer hinzufügen.
- 5
Das Fleisch bei schwacher Hitze etwa 1 Stunde sanft köcheln lassen, bis das Kalbfleisch zart ist.
60 Min. - 6
In der Zwischenzeit die Sauce zubereiten: Butter in einem Topf schmelzen, dann das Mehl einrühren, um eine Mehlschwitze zu bilden, und diese einige Minuten anschwitzen.
3 Min. - 7
Den Kochsud aus dem Kalbstopf nach und nach zur Mehlschwitze geben und dabei ständig rühren, bis eine glatte Velouté-Sauce entsteht.
5 Min. - 8
Die Sahne einrühren und die Sauce unter Rühren weiterköcheln lassen, bis sie sämig wird.
5 Min. - 9
Die in Scheiben geschnittenen Champignons hinzufügen und weich garen.
5 Min. - 10
Sobald das Kalbfleisch zart ist, das Lorbeerblatt entfernen und die Pilzsauce zum Fleisch in den Topf geben.
- 11
Alles vorsichtig erwärmen, ohne aufzukochen, damit die Sauce nicht gerinnt.
3 Min. - 12
Heiß servieren, mit frisch gehackter Petersilie garnieren und mit Reis oder Salzkartoffeln als Beilage anrichten.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Kalbsblanquette nach portugiesischer Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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