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Käseplatte zum Frühstück
FrühstückEinfach4.3

Käseplatte zum Frühstück Rezept

Eine traditionelle türkische Frühstückskäseplatte mit verschiedenen Käsesorten und frischen Beilagen – ideal für ein leichtes und aromatisches Frühstück.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Käseplatte zum Frühstück

  1. 1

    Verschiedene Käsesorten in Scheiben und Würfel schneiden und auf einer großen Servierplatte anrichten.

  2. 2

    Beilagen wie Gurkenscheiben, Tomaten, Oliven und frische Kräuter rund um den Käse verteilen.

  3. 3

    Aufstriche wie Honig und Marmelade in kleinen Schälchen auf der Platte anrichten.

  4. 4

    Frisches Brot oder Toast an der Seite oder rund um die Käseplatte dazulegen.

  5. 5

    Die Käseplatte nach Belieben mit gekochten oder gebratenen Eiern als zusätzliche Proteinquelle servieren.

    10 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Käseplatte zum Frühstück

521
kcal
28.4g
Protein
32.5g
Kohlenhydr.
29.8g
Fett
Kalorien521.0 kcal(26%)
Protein28.4 g(57%)
Kohlenhydrate32.5 g(13%)
davon Zucker19.8 g(40%)
Fett29.8 g(38%)
davon gesättigt18.8 g(94%)
Ballaststoffe3.1 g(12%)
Natrium1155.9 mg(50%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C24.4 mg(31%)
Calcium817.2 mg(102%)
Eisen1.2 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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