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Kabeljau mit Ei und Kartoffelpüree
HauptgerichteMittel4.8

Kabeljau mit Ei und Kartoffelpüree Rezept

Ein klassisches Gericht mit zartem Kabeljau, serviert auf cremigem Kartoffelpüree und gekrönt von einem delikaten pochierten Ei – einfache Zutaten vereinen sich zu einem herzhaften Genuss.

Zubereitungszeit gesamt

40 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

25 Min.

Portionen

4

Zubereitung Kabeljau mit Ei und Kartoffelpüree

  1. 1

    Kartoffeln schälen und in grobe Stücke schneiden, dann in einem Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und etwa 15–20 Minuten weich garen.

  2. 2

    Während die Kartoffeln garen, die Kabeljaufilets mit Salz und Pfeffer würzen.

  3. 3

    Die gegarten Kartoffeln abgießen und mit Butter und Milch zu einem glatten, cremigen Püree stampfen; warm halten.

  4. 4

    In einem separaten Topf die Eier pochieren: Dazu jeweils ein Ei vorsichtig in leicht siedendes Wasser mit einem Schuss Essig gleiten lassen und etwa 3–4 Minuten garen, bis das Eiweiß gestockt, das Eigelb jedoch noch weich ist.

  5. 5

    Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Kabeljaufilets von jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie durchgegart und nicht mehr glasig sind.

  6. 6

    Zum Anrichten großzügig Kartoffelpüree auf jeden Teller geben, ein Kabeljaufilet darauflegen und vorsichtig ein pochiertes Ei obenauf setzen.

  7. 7

    Mit gehackter frischer Petersilie und etwas schwarzem Pfeffer garnieren und sofort servieren.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

30 g

Kohlenhydrate

22 g

Fett

13 g

Bewertungen (4)

Andreas Schulz

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

FornoCuore7926

Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.

KitchenHunter7717
Amelia Smith

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

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Zutaten im Lexikon

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