
Kabeljau mit Ei und Kartoffelpüree Rezept
Ein klassisches Gericht mit zartem Kabeljau, serviert auf cremigem Kartoffelpüree und gekrönt von einem delikaten pochierten Ei – einfache Zutaten vereinen sich zu einem herzhaften Genuss.
Zubereitungszeit gesamt
40 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
25 Min.
Portionen
4
Zubereitung Kabeljau mit Ei und Kartoffelpüree
- 1
Kartoffeln schälen und in grobe Stücke schneiden, dann in einem Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und etwa 15–20 Minuten weich garen.
- 2
Während die Kartoffeln garen, die Kabeljaufilets mit Salz und Pfeffer würzen.
- 3
Die gegarten Kartoffeln abgießen und mit Butter und Milch zu einem glatten, cremigen Püree stampfen; warm halten.
- 4
In einem separaten Topf die Eier pochieren: Dazu jeweils ein Ei vorsichtig in leicht siedendes Wasser mit einem Schuss Essig gleiten lassen und etwa 3–4 Minuten garen, bis das Eiweiß gestockt, das Eigelb jedoch noch weich ist.
- 5
Olivenöl in einer Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die Kabeljaufilets von jeder Seite etwa 3–4 Minuten braten, bis sie durchgegart und nicht mehr glasig sind.
- 6
Zum Anrichten großzügig Kartoffelpüree auf jeden Teller geben, ein Kabeljaufilet darauflegen und vorsichtig ein pochiertes Ei obenauf setzen.
- 7
Mit gehackter frischer Petersilie und etwas schwarzem Pfeffer garnieren und sofort servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
350 kcal
Protein
30 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
13 g
Bewertungen (4)
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.
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Zutaten im Lexikon
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