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Jok Pla – Thailändischer Reisbrei mit Fisch
HauptgerichteMittel4.7

Jok Pla – Thailändischer Reisbrei mit Fisch Rezept

Jok Pla ist ein wohltuender thailändischer Reisbrei (Congee) aus Jasminreis und frischem weißen Fisch, schlicht gewürzt mit Fischsauce und aromatischen Toppings. Er ist ein traditionelles Frühstück oder leichtes Gericht, das für seine beruhigende Konsistenz und feinen Aromen bekannt ist.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

2

Zubereitung Jok Pla – Thailändischer Reisbrei mit Fisch

  1. 1

    Den Jasminreis unter kaltem Wasser waschen, bis das Wasser klar bleibt, anschließend 30 Minuten in Wasser einweichen, damit er schneller gart.

  2. 2

    Den eingeweichten Reis mit 1,5 Litern Wasser in einen großen Topf geben und bei starker Hitze zum Kochen bringen.

  3. 3

    Sobald der Reis kocht, die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren und unter gelegentlichem Rühren – damit der Reis nicht am Boden ansetzt – etwa 45–60 Minuten köcheln lassen, bis der Reis zerfällt und der Brei eine dickliche, cremige Konsistenz erreicht.

  4. 4

    Während der Reisbrei kocht, den Fisch vorbereiten: Ein frisches Weißfischfilet (z. B. Tilapia oder Wels) in dünne, mundgerechte Stücke schneiden.

  5. 5

    Die Fischstücke leicht mit einer Prise Salz würzen.

  6. 6

    Wenn der Reisbrei dick und cremig ist, die Fischstücke vorsichtig einrühren und weitere 5–7 Minuten garen, bis der Fisch vollständig durchgegart und zart ist.

  7. 7

    Fischsauce und weißen Pfeffer nach Geschmack hinzufügen und gut verrühren.

  8. 8

    Den Reisbrei heiß servieren und mit gehackten Frühlingszwiebeln, frischen Korianderblättern und geröstetem Knoblauch garnieren – nach Belieben mit einem Schuss Sesamöl oder einem Spritzer Limettensaft verfeinern.

  9. 9

    Nach Belieben mit Beilagen wie geschnittener Chili, Ingwer und Sojasoße servieren, um dem Gericht zusätzlich Würze zu verleihen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

250 kcal

Protein

18 g

Kohlenhydrate

38 g

Fett

4 g

Bewertungen (3)

Charlotte Johnson

Tolles Rezept, die Familie war begeistert!

LezzetWolf8553
TatliBoy

Schmeckt wie bei Oma, großartig!

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