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Hühner- und Gemüsebrühe
SuppenEinfach4.0

Hühner- und Gemüsebrühe Rezept

Eine klare, aromatische Brühe, die durch langsames Köcheln von Huhn mit frischem Gemüse und Kräutern entsteht – ideal als Basis für Suppen oder pur genossen.

Zubereitungszeit gesamt

2 Std. 15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

2 Std.

Portionen

6

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Zubereitung Hühner- und Gemüsebrühe

  1. 1

    Die Hühnerteile in einen großen Topf geben und mit Wasser bedecken.

  2. 2

    Bei mittlerer bis hoher Hitze zum Kochen bringen, dann die Hitze reduzieren und leicht köcheln lassen.

    10 Min.
  3. 3

    Gehackte Karotte, Sellerie, Zwiebel, Knoblauch und Petersilie in den Topf geben.

  4. 4

    Mit Salz und Pfeffer würzen.

  5. 5

    Etwa 1,5 bis 2 Stunden sanft köcheln lassen und dabei regelmäßig den aufsteigenden Schaum abschöpfen.

    105 Min.
  6. 6

    Die Brühe durch ein feines Sieb in einen anderen Topf oder ein Gefäß abseihen und das Gemüse entsorgen.

  7. 7

    Die Brühe abkühlen lassen, bevor sie gekühlt oder in Rezepten verwendet wird.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Hühner- und Gemüsebrühe

220
kcal
15.8g
Protein
0.5g
Kohlenhydr.
17g
Fett
Kalorien220.0 kcal(11%)
Protein15.8 g(32%)
Kohlenhydrate0.5 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett17.0 g(22%)
davon gesättigt5.4 g(27%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium384.7 mg(17%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.9 mg(11%)
Calcium36.6 mg(5%)
Eisen1.3 mg(9%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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