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Hoi Tod Klassisches Austern-Omelett
HauptgerichteMittel4.6

Hoi Tod Klassisches Austern-Omelett Rezept

Hoi Tod Klassisches Austern-Omelett ist ein beliebtes thailändisches Streetfood-Gericht mit einem knusprigen Reismehl-Omelett, belegt mit frischen Austern, das oft mit Chilisauce für extra Schärfe genossen wird.

Zubereitungszeit gesamt

20 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Hoi Tod Klassisches Austern-Omelett

  1. 1

    Die Austern säubern und abtropfen lassen, dann beiseitelegen.

  2. 2

    In einer Schüssel das Reismehl mit Wasser zu einem glatten Teig verrühren.

  3. 3

    Pflanzenöl in einer heißen Pfanne erhitzen, bis es zu schimmern beginnt.

    2 Min.
  4. 4

    Etwas Teig in die Pfanne gießen und dabei eine dünne Schicht formen.

  5. 5

    Die Austern gleichmäßig auf dem Teig verteilen.

  6. 6

    Gehackte Frühlingszwiebeln und eine Prise weißen Pfeffer über die Austern streuen.

  7. 7

    Braten, bis die Ränder knusprig und die Unterseite goldbraun sind.

    3 Min.
  8. 8

    Während des Bratens etwas Fischsauce über das Omelett träufeln.

  9. 9

    Das Omelett vorsichtig wenden und die andere Seite kurz fertigbraten, bis es durchgegart und knusprig ist.

    2 Min.
  10. 10

    Das Omelett aus der Pfanne nehmen und auf Küchenpapier abtropfen lassen, um überschüssiges Öl zu entfernen.

    1 Min.
  11. 11

    Heiß mit Chilisauce oder einer Dipsauce nach Wahl servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 2 Portionen Hoi Tod Klassisches Austern-Omelett

350
kcal
20g
Protein
28g
Kohlenhydr.
19g
Fett
Kalorien350.0 kcal(18%)
Protein20.0 g(40%)
Kohlenhydrate28.0 g(11%)
Fett19.0 g(24%)
Ballaststoffe1.0 g(4%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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