
Hausgemachter Hamburger Helper Rezept
Eine einfache hausgemachte Version des klassischen Hamburger Helper, mit Rinderhackfleisch, Pasta und einer würzigen Tomaten-Käse-Soße – ein herzhaftes und schnelles Familienessen.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
10 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Hausgemachter Hamburger Helper
- 1
Eine große Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und das Olivenöl hineingeben.
- 2
Die gehackte Zwiebel und den gepressten Knoblauch in die Pfanne geben und unter Rühren glasig dünsten.
3 Min. - 3
Das Rinderhackfleisch in die Pfanne geben und unter Aufbrechen mit einem Kochlöffel krümelig anbraten.
5 Min. - 4
Tomatenmark, Paprikapulver, Chilipulver und Salz einrühren und alles etwa 1 Minute mitbraten, damit sich die Aromen entfalten.
1 Min. - 5
Die ungekochten Nudeln, die Rinderbrühe und das Wasser in die Pfanne geben und alles gut vermischen.
- 6
Die Mischung aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren, die Pfanne abdecken und etwa 12 Minuten köcheln lassen, bis die Nudeln gar sind und die Flüssigkeit größtenteils aufgesogen wurde.
12 Min. - 7
Den Deckel abnehmen und den geriebenen Cheddar-Käse unterrühren, bis er geschmolzen und cremig ist.
- 8
Mit Salz und Pfeffer abschmecken und heiß servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Hausgemachter Hamburger Helper
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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