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Hähnchenleber-Spieß (Tavuk Ciğer Şiş)
HauptgerichteEinfach4.6

Hähnchenleber-Spieß (Tavuk Ciğer Şiş) Rezept

Hähnchenleber-Spieß (Tavuk Ciğer Şiş) ist ein beliebtes türkisches Gericht mit marinierten Hähnchenlebern, die auf Spießen gegrillt werden. Es besticht durch seinen kräftigen Geschmack und seine zarte Konsistenz.

Zubereitungszeit gesamt

25 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

10 Min.

Portionen

4

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Zubereitung Hähnchenleber-Spieß (Tavuk Ciğer Şiş)

  1. 1

    Die Hähnchenleber gründlich unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier trocken tupfen.

  2. 2

    In einer Schüssel Olivenöl, geriebene Zwiebel, gepressten Knoblauch, Zitronensaft, Salz, schwarzen Pfeffer und Chiliflocken zu einer Marinade verrühren.

  3. 3

    Die Hähnchenleber zur Marinade geben und gut vermengen, sodass alle Stücke gleichmäßig bedeckt sind. Abdecken und für mindestens 2 Stunden im Kühlschrank marinieren, damit sich das Aroma voll entfaltet.

    120 Min.
  4. 4

    Holzspieße 30 Minuten in Wasser einweichen, damit sie nicht verbrennen – alternativ Metallspieße verwenden.

    30 Min.
  5. 5

    Die marinierten Hähnchenlebern auf die Spieße stecken, etwa 4–5 Stücke pro Spieß, mit etwas Abstand zwischen den einzelnen Stücken für ein gleichmäßiges Garen.

  6. 6

    Den Grill oder eine Grillpfanne auf mittlere bis hohe Hitze vorheizen.

  7. 7

    Die Spieße etwa 3–4 Minuten pro Seite grillen, bis die Hähnchenleber durchgegart, innen aber noch saftig ist.

    8 Min.
  8. 8

    Vom Grill nehmen und einige Minuten ruhen lassen.

    3 Min.
  9. 9

    Heiß servieren, mit frisch gehackter Petersilie bestreut und einer Zitronenspalte als Beilage.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 4 Portionen Hähnchenleber-Spieß (Tavuk Ciğer Şiş)

251
kcal
22.4g
Protein
2.4g
Kohlenhydr.
16.5g
Fett
Kalorien251.0 kcal(13%)
Protein22.4 g(45%)
Kohlenhydrate2.4 g(1%)
davon Zucker0.2 g(0%)
Fett16.5 g(21%)
davon gesättigt2.8 g(14%)
Ballaststoffe1.2 g(5%)
Natrium625.4 mg(27%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C42.0 mg(53%)
Calcium23.1 mg(3%)
Eisen15.0 mg(107%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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