
Hackbraten auf japanische Art Rezept
Dieser Hackbraten auf japanische Art vereint Rinder- und Schweinehack mit japanischen Gewürzen und einer würzigen Glasur – eine aromatische Abwandlung eines klassischen Hausmannskostgerichts.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 5 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
45 Min.
Portionen
4
Zubereitung Hackbraten auf japanische Art
- 1
Den Ofen auf 180°C vorheizen.
- 2
Rinderhack, Schweinehack, fein gehackte Zwiebel, Panko-Semmelbrösel, Milch, verquirltes Ei, geriebenen Ingwer, Sojasoße, Ketchup, Worcestershiresauce, Salz und Pfeffer in einer großen Schüssel vermengen.
- 3
Alle Zutaten gründlich miteinander vermengen, dabei jedoch nicht zu lange kneten, damit der Hackbraten schön saftig bleibt.
- 4
Die Masse in eine Kastenform geben oder auf einem mit Backpapier ausgelegten Backblech zu einem Laib formen.
- 5
Im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen.
45 Min. - 6
Währenddessen die Glasur zubereiten: Ketchup, Worcestershiresauce und Zucker in einer kleinen Schüssel verrühren.
- 7
Fünfzehn Minuten vor Ende der Garzeit die Glasur gleichmäßig auf dem Hackbraten verteilen und weiterbacken, bis er vollständig durchgegart und die Glasur leicht karamellisiert ist.
15 Min. - 8
Den Hackbraten aus dem Ofen nehmen und vor dem Anschneiden und Servieren 10 Minuten ruhen lassen.
10 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Hackbraten auf japanische Art
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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