Griechischer Obstsalat mit Honig Rezept
Ein erfrischender griechischer Obstsalat mit einer bunten Mischung aus frischen Früchten, verfeinert mit Honig und Minze – perfekt als leichter und gesunder Snack oder Nachtisch.
Zubereitungszeit gesamt
15 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
0 Min.
Portionen
4
Zubereitung Griechischer Obstsalat mit Honig
- 1
Alle Früchte waschen und vorbereiten: nach Bedarf schälen, entkernen und in Stücke schneiden.
- 2
In einer großen Schüssel die gewürfelte Wassermelone, Cantaloupe-Melone, Honigmelone, Weintrauben, Orangenspalten und Kiwischeiben vermengen.
- 3
Die gehackten Walnüsse gleichmäßig über den Obstsalat streuen.
- 4
Die frisch gehackte Minze hinzufügen und alle Zutaten vorsichtig unterheben.
- 5
Den Honig über den Obstsalat träufeln und alles leicht vermengen, sodass die Früchte gleichmäßig überzogen sind.
- 6
Den Salat mindestens 30 Minuten vor dem Servieren im Kühlschrank ruhen lassen, damit sich die Aromen gut entfalten können.
30 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Griechischer Obstsalat mit Honig
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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