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Griechische Hähnchen-Phyllo-Pie (Kotopita)
HauptgerichteMittel4.7

Griechische Hähnchen-Phyllo-Pie (Kotopita) Rezept

Kotopita ist eine traditionelle griechische herzhafte Pie aus zartem Hähnchenfleisch und Feta-Käse, eingewickelt in knusprigen Phyllo-Teig – ein aromatisches und sättigendes Gericht.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 10 Min.

Vorbereitung

25 Min.

Kochen

45 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Griechische Hähnchen-Phyllo-Pie (Kotopita)

  1. 1

    Den Backofen auf 180 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen und die gehackte Zwiebel darin glasig dünsten.

    5 Min.
  3. 3

    Den fein gehackten Knoblauch hinzugeben und kurz mitbraten, bis er duftet.

    2 Min.
  4. 4

    Das zerzupfte Hähnchenfleisch in die Pfanne geben und alles gut vermengen.

  5. 5

    Mit Salz, Pfeffer und getrocknetem Oregano würzen und noch einige Minuten weiterkochen, damit sich die Aromen verbinden.

    3 Min.
  6. 6

    Die Pfanne vom Herd nehmen und den zerbröckelten Feta-Käse sowie die frisch gehackte Petersilie unterrühren.

  7. 7

    Eine Auflaufform einfetten und den Phyllo-Teig lagenweise einlegen, dabei jedes Blatt dünn mit Olivenöl bestreichen, bevor das nächste Blatt daraufgelegt wird.

  8. 8

    Die Hähnchenmasse gleichmäßig auf den Phyllo-Lagen verteilen.

  9. 9

    Die Füllung mit weiteren Phyllo-Blättern abdecken und auch diese jeweils mit Olivenöl bestreichen.

  10. 10

    Die Ränder des Teigs einschlagen und die oberste Lage großzügig mit Olivenöl bestreichen, damit eine goldbraune Kruste entsteht.

  11. 11

    Im vorgeheizten Ofen etwa 45 Minuten backen, bis der Phyllo-Teig knusprig und goldbraun ist.

    45 Min.
  12. 12

    Kurz abkühlen lassen, dann in Stücke schneiden und servieren.

    5 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Griechische Hähnchen-Phyllo-Pie (Kotopita)

223
kcal
4.2g
Protein
0.1g
Kohlenhydr.
22.7g
Fett
Kalorien223.0 kcal(11%)
Protein4.2 g(8%)
Kohlenhydrate0.1 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett22.7 g(29%)
davon gesättigt6.0 g(30%)
Ballaststoffe0.5 g(2%)
Natrium263.9 mg(11%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C6.8 mg(9%)
Calcium68.2 mg(9%)
Eisen0.2 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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