
Geschmorte Rinderhesse Rezept
Ein klassischer Schmorbraten aus Rinderhesse, bei dem das zähe Fleisch nach stundenlangem sanftem Garen mit Gemüse, Kräutern, Wein und Brühe wunderbar zart und aromatisch wird.
Zubereitungszeit gesamt
4 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
4 Std.
Portionen
4
Zubereitung Geschmorte Rinderhesse
- 1
Die Rinderhesse in große Stücke schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.
- 2
Olivenöl in einem großen, schweren Topf bei mittlerer Hitze erhitzen.
2 Min. - 3
Die Fleischstücke portionsweise von allen Seiten kräftig anbraten, bis sie goldbraun sind. Beiseitelegen.
10 Min. - 4
Gehackte Zwiebel, Möhre und Sellerie in den Topf geben und weich dünsten.
5 Min. - 5
Gehackten Knoblauch hinzufügen und eine weitere Minute unter Rühren anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 6
Das Fleisch zurück in den Topf geben und mit Rinderbrühe sowie Rotwein ablöschen.
- 7
Tomatenmark, Thymianzweige und Lorbeerblätter in den Topf geben.
- 8
Die Flüssigkeit aufkochen lassen, dann den Topf abdecken und in den auf 150 °C vorgeheizten Backofen stellen.
5 Min. - 9
Das Fleisch 3 bis 4 Stunden im Ofen schmoren lassen, bis es butterweich ist und sich leicht zerteilen lässt.
210 Min. - 10
Den Topf aus dem Ofen nehmen und Thymianzweige sowie Lorbeerblätter entfernen.
- 11
Überschüssiges Fett von der Oberfläche der Sauce abschöpfen.
- 12
Die geschmorte Rinderhesse mit Kartoffelpüree oder Wurzelgemüse anrichten und großzügig mit der aromatischen Sauce übergießen.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Geschmorte Rinderhesse
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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