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Geräucherte Gänsebrust
HauptgerichteMittel4.5

Geräucherte Gänsebrust Rezept

Geräucherte Gänsebrust ist ein zart gepökeltes und geräuchertes Geflügelgericht, das für seinen intensiven Geschmack und seine zarte Textur bekannt ist – ideal als herzhaftes Hauptgericht oder elegante Vorspeise.

Zubereitungszeit gesamt

3 Std. 15 Min.

Vorbereitung

15 Min.

Kochen

3 Std.

Portionen

4

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Zubereitung Geräucherte Gänsebrust

  1. 1

    Die Gänsebrust unter kaltem Wasser abspülen und mit Küchenpapier gründlich trocken tupfen.

  2. 2

    In einer Schüssel eine Lake aus Wasser, Salz, Zucker, grob gemahlenem schwarzen Pfeffer und Wacholderbeeren anrühren, bis sich alles aufgelöst hat.

  3. 3

    Die Gänsebrust vollständig in die Lake einlegen und 12 bis 24 Stunden im Kühlschrank pökeln.

    720 Min.
  4. 4

    Die Brust aus der Lake nehmen, kurz mit kaltem Wasser abspülen und trocken tupfen.

  5. 5

    Eine Gewürzmischung aus grob gemahlenem schwarzen Pfeffer, gestoßenen Koriandersamen und einer Prise getrocknetem Thymian herstellen.

  6. 6

    Die Gewürzmischung gleichmäßig über die gesamte Gänsebrust einreiben.

  7. 7

    Den Smoker mit Hartholzchips wie Apfelholz oder Hickory auf 95 °C vorheizen.

    15 Min.
  8. 8

    Die Gänsebrust in den Smoker legen und 2 bis 3 Stunden schonend räuchern, bis eine Kerntemperatur von 65 °C erreicht ist.

    150 Min.
  9. 9

    Die Brust aus dem Smoker nehmen und vor dem Aufschneiden 15 Minuten bei Raumtemperatur ruhen lassen, dann dünn aufschneiden.

    15 Min.
  10. 10

    Die geräucherte Gänsebrust in dünnen Scheiben als Vorspeise oder mit Beilagen als Hauptgericht servieren.

Nährwerttabelle

Schätzung basierend auf 4 Portionen Geräucherte Gänsebrust

320
kcal
25g
Protein
3g
Kohlenhydr.
22g
Fett
Kalorien320.0 kcal(16%)
Protein25.0 g(50%)
Kohlenhydrate3.0 g(1%)
Fett22.0 g(28%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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