
Gefüllte Venusmuscheln Rezept
Gefüllte Venusmuscheln sind ein klassischer Meeresfrüchte-Appetithappen: Muschelfilet wird mit Knoblauch, Kräutern, Semmelbröseln und Käse vermischt und in den Muschelschalen goldbraun gebacken.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Gefüllte Venusmuscheln
- 1
Den Ofen auf 190 °C Ober-/Unterhitze vorheizen.
- 2
Die Venusmuscheln gründlich unter kaltem fließendem Wasser abschrubben, um Sand und Schmutz zu entfernen.
- 3
Die Muscheln mit etwas Wasser in einem Topf dämpfen, bis sie sich öffnen, etwa 5 Minuten. Alle Muscheln, die geschlossen bleiben, wegwerfen.
5 Min. - 4
Das Muschelfilet vorsichtig aus den Schalen lösen, fein hacken und die Schalen beiseitelegen.
- 5
Butter in einer Pfanne bei mittlerer Hitze schmelzen, dann den gepressten Knoblauch und die gehackte Zwiebel hinzufügen und etwa 3 Minuten weich dünsten.
3 Min. - 6
Das gehackte Muschelfilet zusammen mit den Semmelbröseln, der Petersilie, dem geriebenen Parmesan, dem Zitronensaft, Salz, Pfeffer und einer Prise Chiliflocken in die Pfanne geben, gut vermischen und weitere 2 Minuten garen.
2 Min. - 7
Die Pfanne vom Herd nehmen und das verquirlte Ei unterrühren, damit die Masse gut zusammenhält.
- 8
Jede Muschelschale mit der Füllung befüllen und die Masse dabei leicht andrücken.
- 9
Die gefüllten Muscheln auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Ofen 15 bis 20 Minuten backen, bis sie goldbraun und durchgehend heiß sind.
15 Min. - 10
Die gefüllten Venusmuscheln heiß als Vorspeise oder Beilage servieren.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
220 kcal
Protein
12 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
11 g
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