
Gefüllte Artischocken Rezept
Gefüllte Artischocken sind zarte, aromatische Gemüse, die mit einer würzigen Knoblauch-Parmesan-Semmelbrösel-Mischung gefüllt und anschließend gedämpft werden. Dieses italienisch inspirierte Gericht ist ein köstliches und herzhaftes vegetarisches Hauptgericht.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std.
Portionen
4
Zubereitung Gefüllte Artischocken
- 1
Die Artischocken vorbereiten: Stiele kürzen und das obere Drittel jeder Artischocke abschneiden. Die zähen äußeren Blätter entfernen und die spitzen Blattspitzen der verbleibenden Blätter mit einer Schere abschneiden.
- 2
Die Artischocken mit Zitronensaft einreiben, damit sie nicht braun werden, und sie bis zum Befüllen in eine Schüssel mit Zitronenwasser legen.
- 3
In einer Schüssel die Semmelbrösel mit geriebenem Parmesan, gepresstem Knoblauch, gehackter Petersilie, Salz, Pfeffer und Olivenöl vermengen und gut durchmischen, bis die Brösel gleichmäßig befeuchtet sind.
- 4
Die Artischockenblätter vorsichtig auseinanderziehen und die Semmelbröselmischung zwischen die Blätter sowie in die Mitte jeder Artischocke füllen.
- 5
Die gefüllten Artischocken aufrecht in einen großen Topf stellen und so viel Gemüsebrühe angießen, dass die Artischocken etwa zur Hälfte bedeckt sind.
- 6
Den Topf abdecken und bei mittlerer Hitze zum Köcheln bringen. Die Artischocken etwa 45–60 Minuten garen, bis die Blätter weich sind und sich leicht abziehen lassen.
- 7
Die Artischocken aus dem Topf nehmen und vor dem Servieren etwas abkühlen lassen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
8 g
Kohlenhydrate
22 g
Fett
11 g
Bewertungen (5)
Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Schmeckt wie bei Oma, großartig!
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