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Gebratener Truthahn auf portugiesische Art
HauptgerichteMittel4.5

Gebratener Truthahn auf portugiesische Art Rezept

Dieser Truthahn auf portugiesische Art wird mit einer aromatischen Marinade aus Knoblauch, Paprika, Oregano und Zitrone zubereitet – inspiriert von traditionellen portugiesischen Aromen. Das Ergebnis ist ein saftiges und würziges Festtagsgericht.

Zubereitungszeit gesamt

4 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

4 Std.

Portionen

8

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Zubereitung Gebratener Truthahn auf portugiesische Art

  1. 1

    Den Backofen auf 180°C vorheizen.

    10 Min.
  2. 2

    Olivenöl, gepressten Knoblauch, Paprikapulver, getrockneten Oregano, schwarzen Pfeffer, Salz und Zitronensaft in einer Schüssel zu einer Marinade verrühren.

  3. 3

    Den Truthahn innen und außen gründlich mit der Marinade einreiben. Mindestens 2 Stunden, am besten über Nacht, im Kühlschrank marinieren lassen.

    120 Min.
  4. 4

    Die Höhle des Truthahns mit geviertelter Zwiebel, halbierten Zitronen und frischen Lorbeerblättern füllen.

  5. 5

    Den Truthahn mit der Brust nach oben auf einem Bratrost in einem Bräter platzieren.

  6. 6

    Den Truthahn locker mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen braten.

  7. 7

    Den Truthahn alle 30 Minuten mit dem Bratensaft übergießen, damit er saftig bleibt.

    30 Min.
  8. 8

    In der letzten Stunde die Alufolie entfernen, damit die Haut schön braun und knusprig wird.

    60 Min.
  9. 9

    Den Truthahn garen, bis die Kerntemperatur an der dicksten Stelle der Keule 75°C erreicht hat. Je nach Größe des Vogels dauert das etwa 3 bis 4 Stunden.

    210 Min.
  10. 10

    Den Truthahn aus dem Ofen nehmen und vor dem Tranchieren 20 Minuten ruhen lassen.

    20 Min.
  11. 11

    Den gebratenen Truthahn mit dem Bratensaft oder einer traditionellen portugiesischen Soße aus Knoblauch, Paprikapulver, Weißwein und Bratenansatz servieren.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 8 Portionen Gebratener Truthahn auf portugiesische Art

116
kcal
0.2g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
12.5g
Fett
Kalorien116.0 kcal(6%)
Protein0.2 g(0%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.0 g(0%)
Fett12.5 g(16%)
davon gesättigt1.5 g(8%)
Ballaststoffe0.8 g(3%)
Natrium477.3 mg(21%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C0.3 mg(0%)
Calcium3.5 mg(0%)
Eisen0.1 mg(1%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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