
Garnelen-Linguine Rezept
Garnelen-Linguine ist ein klassisches italienisches Pastagericht mit Linguine-Nudeln, die mit gebratenen Garnelen in einer cremigen Knoblauch-Weißwein-Sauce vermischt und mit frischer Petersilie garniert werden.
Zubereitungszeit gesamt
30 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
15 Min.
Portionen
4
Zubereitung Garnelen-Linguine
- 1
Einen großen Topf mit gesalzenem Wasser zum Kochen bringen und die Linguine nach Packungsanweisung al dente kochen, dann abgießen und beiseite stellen.
10 Min. - 2
Olivenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer Hitze erhitzen, den gehackten Knoblauch hinzugeben und anschwitzen, bis er duftet, aber nicht bräunt.
2 Min. - 3
Die geschälten und enddarmten Garnelen in die Pfanne geben, mit Salz und schwarzem Pfeffer würzen und etwa 2–3 Minuten pro Seite braten, bis sie rosa und gar sind.
3 Min. - 4
Die Garnelen aus der Pfanne nehmen und beiseite stellen.
- 5
In derselben Pfanne Butter und Weißwein hinzufügen und etwa 2 Minuten köcheln lassen, bis die Flüssigkeit leicht reduziert ist.
2 Min. - 6
Sahne und geriebenen Parmesan einrühren und die Sauce glatt und leicht sämig köcheln lassen.
3 Min. - 7
Die Garnelen zurück in die Pfanne geben und gut mit der Sauce vermengen.
- 8
Die gekochten Linguine in die Pfanne geben und alles zusammen mit den Garnelen und der Sauce gut vermengen, bis alles gleichmäßig bedeckt und durchgewärmt ist.
2 Min. - 9
Nach Geschmack mit Salz und Pfeffer abschmecken, gehackte Petersilie darüber streuen und sofort servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Garnelen-Linguine
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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