
Garnelen-Bohnensalat Rezept
Ein leichter und erfrischender Garnelen-Weißbohnensalat, der zartes Meeresfrüchte mit frischem Gemüse und einem spritzigen Zitronendressing vereint – perfekt für eine gesunde Mahlzeit.
Zubereitungszeit gesamt
20 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
5 Min.
Portionen
4
Zubereitung Garnelen-Bohnensalat
- 1
Gesalzenes Wasser in einem Topf zum Kochen bringen und die Garnelen hineingeben. Etwa 2–3 Minuten garen, bis sie rosa und undurchsichtig sind. Abgießen und abkühlen lassen.
- 2
In einer großen Schüssel die abgetropften weißen Bohnen, die gewürfelte rote Paprika, die gehackte rote Zwiebel und die gehackte Petersilie vermengen.
- 3
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, gepressten Knoblauch, Salz und schwarzen Pfeffer zu einem Dressing verquirlen.
- 4
Die abgekühlten Garnelen zur Bohnenmischung geben und das Dressing über den Salat gießen.
- 5
Alles vorsichtig vermengen, bis der Salat gleichmäßig mit dem Dressing überzogen ist.
- 6
Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Salz oder Zitronensaft nachwürzen.
- 7
Den Salat vor dem Servieren mindestens 30 Minuten im Kühlschrank ziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
250 kcal
Protein
22 g
Kohlenhydrate
18 g
Fett
11 g
Bewertungen (8)
Eines meiner neuen Lieblingsrezepte!
Einfach zuzubereiten und schmeckt fantastisch.
Super lecker! Wird definitiv wieder gemacht.
Die Anleitung ist super verständlich, Ergebnis top!
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