
Flusskrebsschwanz-Gratin Rezept
Flusskrebsschwanz-Gratin ist ein cremiges, käsiges Meeresfrüchte-Auflaufgericht mit zarten Flusskrebsschwänzen in einer reichhaltigen Gratinsauce, überbacken mit einer goldenen Semmelbröselkruste.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Flusskrebsschwanz-Gratin
- 1
Den Ofen auf 200°C vorheizen.
- 2
Für die Gratinsauce die Butter in einem Topf bei mittlerer Hitze schmelzen.
- 3
Fein gehackte Schalotte und Knoblauch hinzufügen und glasig dünsten, ohne sie zu bräunen.
2 Min. - 4
Mehl einrühren, sodass eine Mehlschwitze entsteht, und unter ständigem Rühren 1–2 Minuten garen.
2 Min. - 5
Milch und Sahne nach und nach unterrühren und köcheln lassen, bis die Sauce glatt und cremig eingedickt ist.
5 Min. - 6
Geriebenen Gruyère, Salz, Pfeffer und eine Prise Muskatnuss einrühren, bis der Käse vollständig geschmolzen ist.
- 7
Einzelne Gratinförmchen oder eine große Auflaufform leicht mit Butter einfetten.
- 8
Die Flusskrebsschwänze gleichmäßig in der Form verteilen.
- 9
Die Käsesauce über die Flusskrebsschwänze gießen, sodass sie vollständig bedeckt sind.
- 10
Semmelbrösel und zusätzlich geriebenen Käse darüberstreuen, damit eine goldene Kruste entsteht.
- 11
Im vorgeheizten Ofen 15–20 Minuten backen, bis die Oberfläche goldbraun und sprudelnd ist.
18 Min. - 12
Aus dem Ofen nehmen und vor dem Servieren einige Minuten ruhen lassen.
3 Min.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Flusskrebsschwanz-Gratin
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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