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Etli Lahana (Kohleintopf mit Fleisch)
HauptgerichteMittel4.0

Etli Lahana (Kohleintopf mit Fleisch) Rezept

Etli Lahana ist ein traditioneller türkischer Eintopf aus zartem Fleisch und Kohl, der mit Tomatenmark und aromatischen Gewürzen langsam gegart wird – ein wärmendes und geschmackvolles Hauptgericht.

Zubereitungszeit gesamt

1 Std. 20 Min.

Vorbereitung

20 Min.

Kochen

1 Std.

Portionen

4

Zubereitung Etli Lahana (Kohleintopf mit Fleisch)

  1. 1

    Den Kohl in mundgerechte Stücke schneiden und gründlich unter kaltem Wasser abwaschen.

  2. 2

    Die Zwiebel und die Knoblauchzehen schälen und fein hacken.

  3. 3

    Das Fleisch in mundgerechte Würfel schneiden und mit Salz und Pfeffer würzen.

  4. 4

    Das Pflanzenöl in einem großen Topf bei mittlerer Hitze erhitzen und das Fleisch von allen Seiten anbraten, dann herausnehmen und beiseitelegen.

  5. 5

    Die gehackte Zwiebel und den Knoblauch in den Topf geben und glasig dünsten, bis sie weich und aromatisch sind.

  6. 6

    Das Fleisch zurück in den Topf geben, das Tomatenmark hinzufügen und einige Minuten mitbraten, damit sich die Aromen verbinden.

  7. 7

    So viel Wasser oder Brühe angießen, dass das Fleisch bedeckt ist, aufkochen lassen, dann die Hitze reduzieren und 30 Minuten bei niedriger Temperatur köcheln lassen, bis das Fleisch zart ist.

  8. 8

    Den gehackten Kohl in den Topf geben, gut umrühren, abdecken und weitere 30 Minuten garen, bis der Kohl weich ist.

  9. 9

    Mit Salz und Pfeffer abschmecken und vor dem Servieren mit frisch gehackter Petersilie bestreuen.

Nährwerte pro Portion

Kalorien

350 kcal

Protein

28 g

Kohlenhydrate

18 g

Fett

21 g

Bewertungen (4)

Martin Klein

Perfekt für den Alltag, schnell und lecker.

A. Yılmaz

Geschmacklich nicht ganz meins.

NonnaCook7313
Laura Fischer

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