
Ensalada De Pulpo (Tintenfischsalat) Rezept
Ensalada de Pulpo ist ein traditioneller spanischer Tintenfischsalat mit zartem Oktopus, frischem Gemüse und einem würzigen Dressing aus Olivenöl und Zitronensaft.
Zubereitungszeit gesamt
1 Std. 20 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
1 Std.
Portionen
4
Zubereitung Ensalada De Pulpo (Tintenfischsalat)
- 1
Den Oktopus in einem großen Topf mit gesalzenem Wasser etwa 45 Minuten bis 1 Stunde köcheln lassen, bis er zart ist, dann abgießen und abkühlen lassen.
- 2
Den gegarten Oktopus in mundgerechte Stücke schneiden.
- 3
In einer großen Schüssel die Oktopusstücke mit der dünn geschnittenen roten Zwiebel, der gekochten und gewürfelten Kartoffel sowie der gehackten roten Paprika vermischen.
- 4
Gehackte Petersilie und fein gehackten Knoblauch zur Schüssel geben.
- 5
In einer kleinen Schüssel Olivenöl, Zitronensaft, Salz und schwarzen Pfeffer zu einem Dressing verrühren.
- 6
Das Dressing über den Salat gießen und alles vorsichtig vermengen.
- 7
Den Salat mindestens 30 Minuten im Kühlschrank durchziehen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.
- 8
Vor dem Servieren nochmals vorsichtig durchmischen und die Würzung nach Bedarf anpassen.
Nährwerte pro Portion
Kalorien
180 kcal
Protein
25 g
Kohlenhydrate
12 g
Fett
11 g
Bewertungen (3)
Hat leider nicht so gut geklappt wie erhofft.
Tolles Rezept, die Familie war begeistert!
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