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Çeçil-Käse Frühstück
FrühstückEinfach4.1

Çeçil-Käse Frühstück Rezept

Çeçil-Käse als Teil eines traditionellen türkischen Frühstücks mit frischem Gemüse und Brot. Dieses einfache, frische Gericht betont die einzigartige geflochtene Textur und den milden Geschmack des Çeçil-Käses.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

2

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Zubereitung Çeçil-Käse Frühstück

  1. 1

    Çeçil-Käse in Scheiben auf einem Teller anrichten und mit frischem Gemüse wie Tomaten, Gurken und Oliven für ein traditionelles türkisches Frühstück ergänzen.

  2. 2

    Den Käse mit knusprigem Brot und einem Schuss Olivenöl servieren. Nach Belieben frische Kräuter wie Petersilie oder Basilikum für zusätzliches Aroma hinzufügen.

  3. 3

    Optional passt eine Tasse türkischer Tee oder ein anderes bevorzugtes Frühstücksgetränk hervorragend dazu.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 2 Portionen Çeçil-Käse Frühstück

187
kcal
3.4g
Protein
15.2g
Kohlenhydr.
11.6g
Fett
Kalorien187.0 kcal(9%)
Protein3.4 g(7%)
Kohlenhydrate15.2 g(6%)
davon Zucker3.0 g(6%)
Fett11.6 g(15%)
davon gesättigt1.7 g(9%)
Ballaststoffe3.3 g(13%)
Natrium363.8 mg(16%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C16.6 mg(21%)
Calcium45.2 mg(6%)
Eisen2.2 mg(16%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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Zutaten im Lexikon

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BrotTomateOlivenölPetersilieSchwarze OliveGurke