
Country Fried Steak Rezept
Country Fried Steak ist ein klassisches Gericht aus dem Süden der USA: paniertes und gebratenes Rindersteak, serviert mit cremiger weißer Soße – bekannt für seine knusprige Textur und seinen herzhaften Geschmack.
Zubereitungszeit gesamt
35 Min.
Vorbereitung
15 Min.
Kochen
20 Min.
Portionen
4
Zubereitung Country Fried Steak
- 1
Mehl, Salz, Pfeffer, Paprikapulver, Knoblauchpulver und Zwiebelpulver in einer flachen Schüssel vermischen.
- 2
In einer zweiten Schüssel Eier und Milch glattrühren.
- 3
Jedes Steak zuerst in der Mehlmischung wenden, dann durch die Eimasse ziehen und erneut in der Mehlmischung wenden, dabei gut andrücken.
- 4
Pflanzenöl in einer großen Pfanne bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen.
2 Min. - 5
Die panierten Steaks goldbraun und durchgegart braten, etwa 4–5 Minuten pro Seite.
10 Min. - 6
Die Steaks herausnehmen und auf einem mit Alufolie abgedeckten Teller warm halten.
- 7
Für die Soße das aufgefangene Öl mit Mehl in der Pfanne verrühren und bei mittlerer Hitze glatt und goldgelb rühren.
3 Min. - 8
Die Milch nach und nach einrühren und unter ständigem Rühren köcheln lassen, bis die Soße eindickt.
5 Min. - 9
Die Soße mit Salz und Pfeffer nach Geschmack abschmecken.
- 10
Den Country Fried Steak mit der cremigen Soße übergossen servieren.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 4 Portionen Country Fried Steak
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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