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Chimichurri Mexicano (Mexikanische Chimichurri-Sauce)
SaucenEinfach4.5

Chimichurri Mexicano (Mexikanische Chimichurri-Sauce) Rezept

Chimichurri Mexicano ist eine lebendige und frische mexikanische Sauce aus Koriander, Petersilie, Jalapeño und würzigen Zutaten – perfekt zu gegrilltem Fleisch und Gemüse.

Zubereitungszeit gesamt

10 Min.

Vorbereitung

10 Min.

Kochen

0 Min.

Portionen

6

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Zubereitung Chimichurri Mexicano (Mexikanische Chimichurri-Sauce)

  1. 1

    Koriander, Petersilie, Jalapeño, Knoblauch, rote Zwiebel und Oregano in einen Mixer oder eine Küchenmaschine geben.

  2. 2

    Rotweinessig, Limettensaft, Olivenöl, Salz und schwarzen Pfeffer hinzufügen.

  3. 3

    Alles mixen, bis eine glatte, aber leicht grobe Sauce entsteht.

  4. 4

    Abschmecken und bei Bedarf mit mehr Salz oder Limettensaft nachwürzen.

  5. 5

    Die Chimichurri in eine Schüssel oder ein Glas umfüllen und vor dem Servieren 15–20 Minuten bei Zimmertemperatur ruhen lassen, damit sich die Aromen entfalten können.

    15 Min.

Nährwerttabelle

BLS-berechnet

Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)

Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.

Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

Schätzung basierend auf 6 Portionen Chimichurri Mexicano (Mexikanische Chimichurri-Sauce)

188
kcal
0.3g
Protein
0.4g
Kohlenhydr.
20g
Fett
Kalorien188.0 kcal(9%)
Protein0.3 g(1%)
Kohlenhydrate0.4 g(0%)
davon Zucker0.1 g(0%)
Fett20.0 g(26%)
davon gesättigt2.4 g(12%)
Ballaststoffe0.7 g(3%)
Natrium332.0 mg(14%)

Vitamine & Mineralstoffe

Vitamin C8.6 mg(11%)
Calcium9.8 mg(1%)
Eisen0.3 mg(2%)

% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0

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