
Chile Colorado Rindfleisch Rezept
Chile Colorado Rindfleisch ist ein traditioneller mexikanischer Eintopf mit zartem Rindfleisch in einer würzigen roten Chili-Tomaten-Soße – bekannt für seinen kräftigen Geschmack und seine wärmende, herzhafte Art.
Zubereitungszeit gesamt
3 Std. 50 Min.
Vorbereitung
20 Min.
Kochen
3 Std. 30 Min.
Portionen
6
Zubereitung Chile Colorado Rindfleisch
- 1
Die Rinderschulter in etwa 5 cm große Würfel schneiden, damit alles gleichmäßig gart.
- 2
In einem großen Topf das Pflanzenöl bei mittlerer bis hoher Hitze erhitzen, bis es leicht schimmert.
- 3
Die Fleischwürfel portionsweise von allen Seiten scharf anbraten, etwa 5–7 Minuten pro Portion, dann herausnehmen und beiseitelegen.
6 Min. - 4
Im gleichen Topf die gewürfelte weiße Zwiebel anbraten und etwa 5 Minuten dünsten, bis sie glasig ist.
5 Min. - 5
Den gehackten Knoblauch dazugeben und etwa 1 Minute anbraten, bis er duftet.
1 Min. - 6
Chilipulver, Kreuzkümmel, Oregano und eine Prise Salz hinzufügen und alles gut mit den Zwiebeln und dem Knoblauch verrühren.
- 7
Die gehackten Tomaten mit ihrem Saft, Wasser und Rinderbrühe in den Topf geben und gut umrühren.
- 8
Das angebratene Fleisch zurück in den Topf geben und alles aufkochen lassen.
- 9
Die Hitze auf niedrige Stufe reduzieren, den Deckel aufsetzen und das Gericht etwa 2 bis 3 Stunden sanft köcheln lassen, bis das Fleisch sehr zart ist.
150 Min. - 10
Den Deckel abnehmen und die Soße weitere 30 Minuten ohne Deckel einkochen lassen, dabei gelegentlich umrühren.
30 Min. - 11
Abschmecken und nach Bedarf mit Salz und Pfeffer nachwürzen.
- 12
Heiß servieren – mit gedämpftem weißen Reis oder frischen warmen Tortillas.
Nährwerttabelle
Bundeslebensmittelschlüssel (BLS)
Die Nährwerte wurden automatisch anhand des BLS berechnet – der offiziellen deutschen Nährwertdatenbank des Max Rubner-Instituts mit über 15.000 Lebensmitteln.
Max Rubner-Institut (2025): Bundeslebensmittelschlüssel (BLS), Version 4.0 – Deutsche Nährstoffdatenbank. Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
Schätzung basierend auf 6 Portionen Chile Colorado Rindfleisch
Vitamine & Mineralstoffe
% Tagesbedarf basiert auf 2.000 kcal Ernährung (EU-Referenzwerte). Quelle: Max Rubner-Institut (2025): BLS 4.0, Karlsruhe. DOI: 10.25826/Data20251217-134202-0
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